المشي
-
الأخبار
دراسة تكشف فوائد المشي 7000 خطوة يوميا
يمن ديلي نيوز: كشفت دراسة علمية واسعة النطاق، شملت تحليل 57 دراسة أجريت على 160 ألف شخص، أن المشي…
أكمل القراءة » -
الأخبار
تعرف على فوائد المشي 15 دقيقة بعد تناول الطعام
يمن ديلي نيوز: يشدد خبراء الصحة على أهمية تبني عادات بسيطة ومستدامة تسهم في تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة.…
أكمل القراءة » -
الأخبار
5 فوائد لرياضة المشي ليلاً في فصل الشتاء.. تعرف عليها
يمن ديلي نيوز: فصل الشتاء هو الوقت الذي نحب فيه تناول الكثير من الطعام والدفء تحت البطانية، لذا، للتأكد…
أكمل القراءة » -
الأخبار
دراسة: زيادة خطواتك اليومية تقلل الاكتئاب
يمن ديلي نيوز: ربطت دراسة إسبانية بين زيادة عدد الخطوات اليومية وتقليل أعراض الاكتئاب لدى البالغين. وأوضح باحثون، من…
أكمل القراءة » -
الأخبار
من بينها التصدي لسرطان الأمعاء والسكري.. تعرف على الفوائد الصحية للمشي مساءً
يمن ديلي نيوز: كشفت مجموعة من الدراسات العلمية أن المشي ولو لمدة قصيرة مساءً، له فوائد صحية جمّة، من…
أكمل القراءة »