النوم
-
الأخبار
اختبر نفسك.. أي نمط بيولوجي يحدد أوقات نشاطك ونومك؟
يمن ديلي نيوز: هل تجد صعوبة في الاستيقاظ صباحا؟ المشكلة ليست كسلا بالضرورة، قد تكون جيناتك هي السبب، إذ تؤثر…
أكمل القراءة » -
الأخبار
النوم ليس راحة فقط.. بل عملية معقدة لتنظيف الدماغ من السموم والوقاية من الخرف
يمن ديلي نيوز: لم يعد النوم مجرد فترة راحة ينهي بها الإنسان يومه، بل أصبح يُنظر إليه اليوم باعتباره واحدة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
دراسة علمية: النوم الجيد أهم من الرياضة والنظام الغذائي
يمن ديلي نيوز: خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل،…
أكمل القراءة » -
الأخبار
علامات تشير إلى عدم حصولك على قدر كافٍ من النوم
يمن ديلي نيوز: في عالمنا المتسارع، يسيطر وقت الشاشة على ساعات يقظتنا، وأصبح الحصول على نوم جيد أمرًا صعب…
أكمل القراءة » -
الأخبار
دراسة طبية: مخ الإنسان يغتسل أثناء النوم
يمن ديلي نيوز: على مدار عقود طويلة، ظل العلماء يفكرون في مشكلة أساسية، وهي كيف يتخلص مخ الانسان…
أكمل القراءة » -
الأخبار
حالة طبية غامضة.. شاب يدعي عدم النوم منذ عامين
يمن دلي نيوز: ادعى شاب أنه يعاني من حالة طبية نادرة تتمثل في الاستيقاظ المتواصل والحرمان من النوم لمدة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
النساء أم الرجال.. أيهما ينام ساعات أطول؟
يمن ديلي نيوز: انتشرت مؤخراً نظرية روَّج لها مؤثرون على منصة “تيك توك” تشير إلى أن النساء يحتجن…
أكمل القراءة » -
الأخبار
دراسة جديدة توصي بـ “تنظيف الدماغ” لتجنب الخرف.. تعرف على الطريقة
يمن ديلي نيوز: تمكن مجموعة من العلماء من تحديد الطريقة التي يتم بها “تنظيف الدماغ” والحفاظ على صحة الإنسان وحيويته،…
أكمل القراءة » -
الأخبار
10 أطعمة يجب أن تتجنبها تماما قبل النوم
يمن ديلي نيوز: الطعام الذي تأكله قبل النوم، يرتبط ارتباطا وثيقا بجودة نومك وصحتك العامة، لذلك يسبب تناول الوجبات…
أكمل القراءة » -
الأخبار
3 أسباب شائعة للشعور بالصداع عند الاستيقاظ من نومك
واي دي: الاستيقاظ مع الشعور بالصداع هو أسوأ شعور على الإطلاق، لأنه لا يفسد يومك بالكامل فحسب، بل قد…
أكمل القراءة »