يمن ديلي نيوز: تعتبر العظام أساس بناء أجسامنا، ومع ذلك، فالعظام السليمة هي أساس الحركة، وتحمى جميع أعضائنا الحيوية، وتقلل من احتمالية الإصابة، خاصة مع التقدم في السن، حيث يفقد الجسم كثافته، مما يُسبب أمراضا مثل هشاشة العظام، ولكن تشير أدلة متزايدة إلى أن بعض العادات اليومية قد تؤثر على قوة عظامنا وكثافتها على … تابع قراءة 6 عادات يومية بسيطة تقوى العظام وتدعم كثافتها على المدى الطويل