يمن ديلي نيوز: ربطت دراسة إسبانية بين زيادة عدد الخطوات اليومية وتقليل أعراض الاكتئاب لدى البالغين. وأوضح باحثون، من جامعة كاستيلا لامانشا، وفق الدراسة المنشورة، يوم الإثنين 16 ديسمبر/ كانون الأول، في دورية “JAMA Network Open”، أهمية النشاط البدني اليومي، مثل المشي، بوصفه عاملاً وقائياً محتملاً ضد الاكتئاب. الدراسة شملت تحليل 33 دراسة رصدية … تابع قراءة دراسة: زيادة خطواتك اليومية تقلل الاكتئاب