يمن ديلي نيوز: هل تجد صعوبة في الاستيقاظ صباحا؟ المشكلة ليست كسلا بالضرورة، قد تكون جيناتك هي السبب، إذ تؤثر في النمط البيولوجي الطبيعي الذي ينظم أوقات نومك واستيقاظك، وتحدد فترات نشاطك وتركيزك خلال اليوم، وهو ما يعرف بـ”الكرونوتايب” (Chronotype) أو النمط الزمني للجسم. ما هو الكرونوتايب؟الكرونوتايب هو الميل الطبيعي للجسم للنوم في أوقات معينة، … تابع قراءة اختبر نفسك.. أي نمط بيولوجي يحدد أوقات نشاطك ونومك؟